facebook
vkontakte
twitter
mailru
mailru
rss
youtube

Низкое давление у подростка
zdorov-podrostok-davlenieС началом подросткового возраста у моей дочери стало понижаться артериальное давление. У нее часто кружится голова, тянет затылок. Скажите, связано ли это с половым созреванием и надо ли с этим бороться?


Артериальная гипотония характеризуется понижением давления крови (ниже 100/60 мм рт. ст.). В подростковом возрасте, когда в организме бушуют гормональные бури, это происходит довольно часто. Особенно подвержены подобным неприятным понижениям давления девочки, увлекающиеся борьбой с собственным весом. Если ваша дочь занимается всевозможными диетическими экспериментами, попытайтесь объяснить ей, что именно в этом причина ее недомоганий. Помогите ей найти такой способ похудеть, который бы имел результат без негативных последствий: коррекция питания (а не диета), спорт, пешие прогулки.


Чтобы нормализовать давление:

  1. Обязательно нужно завтракать, поскольку без утреннего приема пищи головокружение и слабость будут намного сильнее.
  2. Необходимо тренировать сосуды: каждое утро принимать контрастный душ, после чего растирать тело полотенцем, делать простой комплекс утренней гимнастики (5-7 минут) в хорошо проветренной комнате.
  3. При гипотонии хорошо давать ребенку настойку женьшеня (15-20 капель 3 раза в день до еды, курс лечения 3-4 недели) или экстракт элеутерококка (2 мл 2-3 раза в день за 30 мин до еды, курс – 2-4 недели).
  4. Обязательно уменьшить потребление меда, сахара, шоколада, помидоров, масла, картофеля и сметаны.


Продукты, поднимающие давление:

  • фрукты, ягоды и овощи (особенно черноплодная рябина, черная смородина, лимоны, плоды шиповника, облепиха, морковь);
  • говяжья печень;
  • сливочное масло;
  • яйца;
  • икра.

 

Подготовила Татьяна БИЛЕНКО


Комментировать

На сайте

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

ВКонтакте
Facebook
  • MS-02-03 cover
  • cover MS 12
  • Cover MS 11 2012
  • №2-3 2013
  • №12-1 2012
  • №11 2012

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер: